Развлечения, радости, отвлечения

Простой способ избавиться от почти любого стресса это собственные радости и развлечения.

В концепте тишины смена занятий.

Отвлечься от текущего занятия на небольшой перерыв, чтобы потом можно было вернуться к выполнению с новыми силами.